Más que tu salud

Ahora que debemos quedarnos en casa, ya no hay excusas para, al menos, aprovechar el tiempo, mantenerse en forma y no asaltar constantemente la never [...]

Cada vez más estudios científicos demuestran cómo la falta de sueño puede afectar a tu salud, por lo que descansar lo suficiente es más important [...]

A continuación te resumimos los principales aspectos del coronavirus: prevención, síntomas, así como qué hacer en caso de contagio. Recuerda que, [...]

Hacer ejercicio al aire libre puede ser complicado en invierno. Los días de frío y mal tiempo, o las oscuras mañanas y tardes pueden quitarte las g [...]

Con la aparición de nuevos virus, cada vez es más importante seguir unas buenas prácticas de higiene así como otras precauciones para protegernos [...]

Para muchos de nosotros, mantener a nuestras familias felices y saludables es nuestra mayor prioridad. Pero, por desgracia, hay algunas cosas que se e [...]

Con la llegada de las largas y oscuras noches de invierno, muchas personas del hemisferio norte empiezan a padecer el denominado Trastorno Afectivo Es [...]

Comenzar una rutina de ejercicio siempre es complicado, pero puede resultar aún más difícil si se tiene sobrepeso. Ir al gimnasio [...]

La dentición puede ser una época incómoda para tu pequeño. Aunque hay algunos bebés que solo experimentan una leve [...]

Sentirse triste de vez en cuando es algo normal. Pero eso es muy diferente a sufrir depresión, que nos puede hacer sentir tristes durante semanas o i [...]

Una presión sanguínea alta puede aparecer sigilosamente. Este problema añade una tensión extra a tus órganos y vaso [...]

Sacar el máximo provecho al ejercicio implica tratar a tu cuerpo como a un templo, proporcionándole el combustible adecuado para mantenerte fuerte, [...]