Logo GENERALI
Logo GENERALI
2 - Oct - 2018

La simple práctica de centrarse en el aquí y el ahora: el mindfulness es una técnica brillante para lidiar con el estrés y la ansiedad. Fácil, gratis y rápida, ¿por qué no cambias tu vida para disfrutar de un presente mejor?

Aquí te damos algunas pistas para ponerlo en práctica:

Mindfulness Generali es (1).jpg

Si quieres más información acerca de mindfulness y sus beneficios, consulta nuestra revista Más que Seguros del mes de abril, ¡tienes hasta 3 ejercicios que te ayudarán a iniciarte en esta práctica!

 

Desde bienestar mental hasta snacks durante el día, tenemos los últimos consejos Más que Seguros en trucos saludables para transformar tu vida diaria:

Cómo la tecnología puede ayudarte a mejorar tu bienestar mental

Alimentos que mejoran el estado de ánimo

Empieza el día con energía

¿Te ha parecido interesante? ¡Compártelo!
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Whatsapp