Despertarse por la mañana puede hacérsenos difícil, aunque intentemos hacerlo con energía. Sigue estos consejos prácticos para levantarte despejado y listo para enfrentarte al nuevo día.
Recuerda siempre que antes de tomar suplementos vitamínicos debes consultar con tu médico para que te recomiende el más adecuado para ti. Asimismo, en ciertos casos (como cuando se tiene la tensión arterial alta) la ingesta de cafeína debe hacerse con prudencia y siempre, con supervisión médica.
Desde bienestar mental hasta snacks durante el día, tenemos el último contenido en trucos saludables para transformar tu vida diaria:
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